Chúng ta đăng băn khoan về mái tóc hay gãy rụng và
không còn bóng mượt như xưa? Chắc chắn ai cũng muốn có một mái tóc chắc khỏe mà
không mất nhiều công sức hay chi phí? Vậy nên dành vài phút xem bài viết sau
đây để thu về nhiều giải pháp cho tóc khỏe đẹp.
Tập Yoga 10 phút mỗi ngày
Không gì thoát khỏi Stress và căng thẳng tốt bằng
phương pháp Yoga – Bạn biết rằng căng thẳng quá mức là một trong những nguyên
nhân gây rụng tóc. Nhờ đó, sự tuần hoàn máu da đầu hoạt động tốt hơn, qua đó
tóc được bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn, từ đó hồi phục các tổn thương, giúp tóc
chắc khỏe hơn.
Bổ sung vitamin có lợi cho mái tóc
Theo các nhà nghiên cứu kết luận, một trong những thủ
phạm làm tóc xơ yếu và dễ gãy rụng chính là sự thiếu hụt Vitamin B, C, E… do đó muốn tóc chắc khỏe, bóng đẹp bạn nên
cung cấp một số Vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Một số lời khuyên:
+ Ăn nhiều rau màu xanh đậm
+ Ăn nhiều trái cây tươi, đặc biệt là dứa, cam,
quýt…
+ Tăng cường thực phẩm giàu Protein, Mangan…như thịt
gia cầm, thịt lợn nạc, cá, hải sản.
Thư giãn, nghỉ ngơi một cách hợp lý
Nếu bạn cảm thấy cơ thể bị “quá tải” thì mái tóc chắc
chắn sẽ không khỏe mạnh như bạn mong muốn do đó bạn cần:
+ Nghỉ ngơi điều độ: 8h ngủ/ ngày, thư giãn, hạn chế
stress, căng thẳng
+ Tập cho mình thói quen tinh thần tốt: Lạc quan,
vui vẻ, yêu đời…
+ Đi bộ nhẹ nhàng hoặc nghe nhạc trước khi ngủ để có
giấc ngủ sâu hơn
Với những việc làm nhỏ ở trên, chỉ sau khoảng 2 tuần
thì tình trạng tóc gãy rụng, xơ yếu được khắc phục đáng kể, bạn sẽ thấy tóc chắc
khỏe, bóng đẹp hơn nhiều lần.
Tuy nhiên các biện pháp không mấy hiệu quả nếu trường
hợp chúng ta bị rụng tóc nhiều và lâu ngày, chúng ta cần có giải pháp triệt để
hơn và một trong những cách trị rụng tóc, giúp tóc mọc khỏe đẹp được chuyên gia
cũng như nhiều tổ chức uy tín chứng nhận là sử dụng bộ thuốc mọc tóc nhật bản
kaminomoto.
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Website tư vấn dòng sản phẩm kaminomoto.com.vn
Hotline: 0901408086 - 0947494343
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét