Rụng tóc là tình trạng sợi tóc mỏng và yếu rụng nhiều hơn 100 sợi mỗi
ngày khiến lộ rõ da đầu. Để điều trị
một căn bệnh hiểu quả bạn cần điều trị tận gốc nguồn bệnh. Hãy cùng chúng tôi
tìm ra nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị hiệu quả nhất nhé.
Cần chăm sóc cho chân tóc thật cẩn thận và chắc khỏe.
Một sợi tóc có đẹp hay khỏe không
chủ yếu dựa vào sự chăm sóc ở chân tóc và nang lông. Trung bình mỗi người có
khoảng 100.000 nang tóc trên đầu. Có 2 bộ phận chính trong nang tóc là tuyến nhờn
(giúp tóc mềm mại, bóng mượt) và những sợi cơ giúp tóc đứng vững trên da đầu
(giúp tóc chắc, khỏe). Vì vậy, trước tiên bạn nên chăm sóc và nuôi dưỡng tóc từ
bên trong trước khi muốn làm đẹp mái tóc bên ngoài.
Bổ sung đủ chất dinh dưỡng giúp chuyển hóa lượng chất cần thiết vào máu thì máu sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết đến nang lông dưới
da giúp nuôi dưỡng, thúc đầy sự phát triển của tóc con giúp mọc dày và khỏe hơn.
Ngược lại, nếu cơ thể thiếu chất sẽ dẫn đến tình trạng chân tóc yếu và teo lại
khiến dễ gãy rụng và khó mọc ra sợi tóc mới.
Ăn uống đủ chất hàng ngày là việc
làm cần thiết bạn cần thực hiện trước tiên. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp
cho cơ thể của bạn khỏe khoắn hơn, nuôi dưỡng tóc mái tóc được suôn mượt, óng ả.
Ăn nhiều rau tươi và hoa quả đầy đủ
trong bữa ăn hàng ngày là điều quan trọng bạn cần lưu ý vì những dưỡng chất có
trong các loại thực phẩm này sẽ giúp nang tóc cứng cáp hơn, khỏe khoắn tạo điều
kiện thuận lợi cho việc phát triển tóc. Uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ
sữa giúp bổ sung sắt, kẽm, vitamin H và các protein đóng vai trò quan trọng
trong việc hình thành nên sợ tóc.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét