Bệnh rụng tóc là tình trạng
mà không một ai muốn mình mắc phải bởi vẻ ngoài không mấy đẹp mà
nó gây ra. Tuy không nguy hiểm cho cơ thể nhưng nó lại khiến bạn mất
tự tin với vẻ ngoài của mình. Để phòng tránh căn bênh này, bạn cần
thường xuyên chăm sóc và nuôi dưỡng tóc liên tục. Hãy xem ngay bài
viết này để biết thêm kinh nghiệm nuôi dưỡng tóc hợp lý nhất nhé.
Từ bỏ ngay thuốc lá vì cực
kì độc hại cho cơ thể, có nhiều chất gây hại cho sức khỏe, làm hạn
chế sự trao đổi chất khiến mái tóc khó phát triển tốt được. Hạn
chế sử dụng các vật dụng làm tóc như máy sấy, kẹp tóc, cuốn tóc,…
vì những vật dụng này dễ khiến mái tóc của bạn bị tổn thương và
gãy rụng.
Hạn chế để tóc chịu ảnh
hưởng của ánh nắng mặt trời, bạn nên che chắn mái tóc trước khi đi
ra ngoài đường để bảo vệ mái tóc khỏi khói, bụi bẩn, tia cực
tím,... Ăn uống đầy đủ chất để đảm bảo mái tóc luôn khỏe, cân bằng
lượng vitamin và khoáng chất (sắt, đồng, kẽm, silic, glucid, lipid, vitamin B)
bằng việc bổ sung hoa quả thường ngày sẽ giúp mái tóc bóng mượt hơn.
Bổ sung nước hàng ngày đủ để dưỡng ẩm cho mái tóc.
Tránh để cơ thể bị stress sẽ
dễ làm mái tóc gãy rụng hơn, hãy dành thời gian thư giãn, tập luyện
thể thao để giúp cơ thể khỏe hơn. Từ bỏ những thói quen không tốt như
gãi đầu quá mạnh khi gội đầu, sấy tóc ở nhiệt độ cao, chải tóc khi tóc còn
ướt, lạm dụng các sản phẩm dưỡng tóc, thay đổi kiểu tóc quá nhiều lần,...
để có được mái tóc luôn khỏe nhé.
Hãy bổ sung các dưỡng chất
cần thiết để mái tóc bóng khỏe và suôn mượt, bạn có thể kết hợp
sử dụng các loại tinh dầu, dầu dưỡng để nuôi dưỡng cho mái tóc. Bạn
có thể sử dụng hàng để mái tóc mềm mại và bóng mượt hơn nhé.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét