Mái tóc cực kì quan trọng trong việc làm đẹp và bảo vệ cơ
thể. Mái tóc đẹp giúp bạn trẻ trung và năng động hơn, thu hút ánh
nhìn. Mái tóc còn nói lên tình trạng sức khỏe của bạn, vì thế mà
bạn cần quan tâm và nuôi dưỡng tóc thường xuyên để luôn tự tin hàng
ngày nhé.
Cấu tạo của sợi tóc có thành phần chính là Keratin, một loại
chất bắt nguồn từ Protein. Sức khỏe của cơ thể một phần bộc lộ qua
tình trạng tóc vì thế bạn có thể dễ dàng nhận biết khi mới vừa
nhìn qua. Mái tóc khô, mỏng, thiếu sức sống thể hiện rằng bạn đang
mất cân bằng nội tiết tố hoặc mắc một số bệnh về tuyến giáp là do
cơ thể bị thiếu sắt, protein,… thường gặp ở những người bị rối loạn
ăn uống.
Mái tóc ngày càng thưa thớt và rụng nhiều là nỗi lo lắng
không của riêng ai. Việc tóc rụng
quá nhiều có thể do cơ thẻ bị áp lực hoặc sự thiếu hụt dưỡng chất
hay cách chăm sóc không đúng. Bạn cần xem lại chế độ ăn uống hàng
ngày của mình, đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mái tóc khỏe
và phát triển tốt hơn. Những tác động từ nhiệt độ cao, ánh nắng
mặt trời, bụi bẩn bên ngoài mô trường… cũng khiến mái tóc xơ rối và
chẻ ngọn. Bạn cần có biện pháp ngăn ngừa và bảo vệ mái tóc trước
những tác nhân có hại này.
Bổ sung nước là rất cần
thiết để giúp dưỡng ẩm cho tóc và cơ thể. Bạn cần bổ sung đầy đủ
nước hàng ngày, mỗi ngày ít nhất 2 lít nước để giúp cơ thể thanh
lọc, điều hòa và loại bỏ những tạp chất ra khỏi cơ thể. Giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn
mượt trẻ trung. Cung cấp thêm những loại chất cần thiết như sắt, kẽm,
protein và vitamin trong bữa ăn hàng ngày để cho mái tóc khỏe đẹp hơn
nhé.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét