Có bao giờ bạn từng ao ước có được mái tóc suôn mượt, óng ả, lung linh tung bay trong gió như những người mẫu trong quảng cáo chưa?

 

Thực chất những thứ hoàn hảo trong quảng cáo đều là điều không tưởng. Tuy nhiên, nếu mong muốn của bạn đơn thuần là có một mái tóc khỏe mạnh thì đó chẳng phải là giấc mơ xa vời gì cả.

 

Chỉ cần thường xuyên chăm sóc tóc đúng cách, bạn có thể biến mong ước của mình thành hiện thực.

 

Sau đây là một số lời khuyên của các chuyên gia nhằm giúp bạn sớm làm được điều ấy.

 

Những điều nên làm

 

1. Gội đầu thường xuyên

 

Gội đầu thường xuyên giữ cho da đầu và tóc sạch bụi bẩn cũng như dầu nhờn. Tuy nhiên, gội nhiều hay ít thế nào thì còn tùy vào loại tóc và ý muốn mỗi người. Nếu tóc bạn quá khô thì chỉ nên gội hai lần một tuần. Còn nếu da đầu bạn nhờn thì cứ cách một ngày lại gội một lần.

 

2. Sử dụng các loại dầu gội không chứa chất hóa học

 

Không cách nào ta có thể kiểm soát hết được các yếu tố môi trường gây hư tổn tóc. Mặc dù vậy, bạn có thể chọn loại dầu gội mình dùng. Càng ít chất hóa học trong dầu gội thì càng ít hại tóc hơn. Bạn nên chọn những loại dầu gội nhẹ nhàng, phù hợp với tóc mình.

 

Sunfate và paraben trong dầu gội đầu được dùng để tạo bọt và duy trì tóc khỏe, song dùng dần dần thì chúng lại có thể gây kích ứng da cũng như tăng nguy cơ rối loạn hormone.

 

Nếu tóc bạn bị vốn bị thưa hoặc đang bị rụng nhiều thì có thể sử dụng dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto. Sản phẩm này không những kích thích tóc mọc nhanh hơn mà còn nuôi dưỡng, giúp chúng trở nên khỏe mạnh, khó gãy rụng hơn. Không những thế, nó còn có tác dụng diệt khuẩn và làm sạch da đầu. Do dầu gội có thành phần thảo dược tự nhiên nên không gây kích ứng, rất an toàn cho tóc và da đầu.

 

3. Xả tóc đúng cách

 

Dầu xả có chứa những thành phần giúp tóc thẳng và dễ chải. Nó bảo vệ tóc khỏi những yếu tố gây hại bên ngoài cũng như nhiệt độ cao khi làm tóc. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng dầu xả ở ngọn tóc, tránh dùng trực tiếp lên da đầu. Sau khi dùng xong phải rửa sạch khỏi đầu.

 

4. Tránh sấy tóc nhiều

 

Sấy tóc vừa tiện, vừa nhanh mà lại giúp bạn tạo được kiểu tóc đặc biệt như mình muốn. Tuy vậy, nhiệt từ máy sấy nếu dùng quá nhiều sẽ gây hư tổn da đầu. Bạn chỉ nên sấy và tạo kiểu tóc khi có dịp gì đó. Bình thường thì để tóc tự khô hay lau bằng khăn là đủ. Tuyệt đối không ngủ và chải tóc khi tóc còn ướt. Đồng thời cũng nên tránh lau tóc quá mạnh tay vì như vậy có thể gây tổn thương biểu bì của tóc.

 

5. Dùng dầu dưỡng tóc

 

Bôi dầu lên tóc và massage da đầu trước khi gội giúp cải thiện lưu thông máu trên da đầu, thư giãn các cơ, tăng độ óng ả và nuôi dưỡng tóc. Ngoài ra, làm vậy còn giúp phục hồi độ ẩm, thúc đẩy quá trình mọc tóc cũng như khắc phục tình trạng chẻ ngọn. Những loại dầu bạn có thể dùng là dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu oliu, dầu thầu dầu, v.v. Không dùng dầu khoáng cho tóc.

 

Lời khuyên:

 

Thỉnh thoảng bạn nên làm ấm dầu, bôi lên tóc, quấn khăn quanh đầu rồi để dầu tự ngấm. Bạn cũng có thể dùng mặt nạ tóc để bảo vệ lớp biểu bì trước khi gội đầu. Làm vậy giúp giảm cọ xát giữa những sợi tóc trong lúc gội đầu.

 

6. Dùng lược răng thưa

 

Khi ướt thì tóc rất mỏng manh và dễ gãy. Hãy để tóc khô rồi mới dùng lược răng thưa để chải tóc. Loại lược này tránh gây hư tổn tóc.

 

7. Tạo kiểu tóc một cách tự nhiên

 

Ai cũng muốn có một kiểu tóc thật đặc biệt và bắt mắt, song nếu lạm dụng nhiệt để làm điều ấy thì thật tội nghiệp cho mái tóc của bạn!

 

Chải chuốt theo cách tự nhiên là hay nhất. Nếu thực sự bạn phải dùng những dụng cụ như máy uốn, duỗi hay sấy tóc thì nên chuẩn bị serum bảo vệ tóc khỏi nhiệt trước.

 

8. Thường xuyên tỉa ngắn tóc

 

Cứ 6-8 tuần, bạn nên tỉa ngắn tóc một lần để tóc không bị chẻ ngọn. Tình trạng chẻ ngọn xảy ra do tóc bị hư tổn do sấy, ô nhiễm, khói thuốc, căng thẳng, v.v. Tỉa ngắn tóc không giúp tóc mọc nhanh hơn. Tóc bắt nguồn từ da đầu, song cắt tỉa thường xuyên giúp tóc khỏe mạnh hơn.

 

9. Uống nhiều nước

 

Bổ sung nước cả trong lẫn ngoài cơ thể là cách thiết yếu để giữ tóc khỏe mạnh. Cho dù bạn có tích cực dùng dầu giữ ẩm tóc cỡ nào thì cũng nên uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày.

 

10. Ăn uống điều độ

 

Tóc được cấu thành từ protein và axit amin. Muốn tóc chắc khỏe thì khẩu phần ăn của bạn cần có đủ dinh dưỡng. Trứng, quả mọng, quả kiên, cá, rau lá xanh, khoai lang là những ví dụ thực phẩm tốt cho sức khỏe tóc.

 

11. Đội mũ che nắng

 

Không những hại da, nắng còn làm hư tổn cả tóc. Nắng gắt khiến tóc mất đi độ ẩm và trở nên khô, dễ gãy và tổn thương theo thời gian. Khi ra ngoài, bạn nên đội mũ để bảo vệ tóc. Khi bơi thì cũng nên đội mũ bơi, bởi nước chứa clo rất có hại cho tóc.

 

12. Dùng dây buộc tóc

 

Nhiều người thích xõa tóc cho thoải mái hoặc vì thích phong cách tự do ấy. Tuy nhiên, ta cũng nên dùng dây buộc tóc gọn gàng nhằm hạn chế tóc tiếp xúc với những yếu tố có hại từ môi trường bên ngoài. Nên dùng đồ buộc tóc bằng vải, tránh dùng plastic. Không nên kéo tóc quá chặt khi buộc đuôi ngựa hay những kiểu tóc khác.

 

13. Dùng khăn quấn tóc hay áo thun cũ để làm khô tóc

 

Hẳn bạn mới nghe tới chuyện dùng áo thun để làm khô tóc, nhưng thực tế làm vậy lại tránh gây hư tổn tóc. Khăn tắm bình thường không đủ nhẹ nhàng với những biểu bì vốn dĩ nhạy cảm của tóc, gây hư hại tóc theo thời gian. Thế nên từ giờ khoan vứt áo thun cũ của bạn đi vội!

 

Những điều nên tránh

 

1. Gội đầu nước nóng

 

Nước nóng lấy đi những loại dầu tự nhiên từ da đầu, khiến nó trở nên khô và bong tróc. Gội đầu bằng nước lạnh là tốt nhất.

 

2. Căng thẳng quá độ

 

Thường thì tóc khỏe mạnh là biểu hiện lo âu ít. Stress khiến tóc rụng và trở nên yếu ớt.

 

3. Dùng hóa chất

 

Hóa chất trong các sản phẩm nhuộm, uốc tóc, v.v, gây hại cho nang tóc, làm rối loạn quá trình phát triển của tóc và gây rụng tóc.

 

4. Sử dụng những sản phẩm tạo kiểu tóc

 

Sử dụng kẹp duỗi tóc, máy sấy hay kẹp uốn tóc quá thường xuyên trong thời gian dài sẽ làm thay đổi kết cấu tóc, khiến tóc trở nên khô và dễ gãy.

 

5. Gội đầu bằng nước muối

 

Nước muối làm hư tổn biểu bì tóc, gây kích ứng da đầu và khiến tóc rối. Nên tránh nước có chứa clo ở hồ bơi.

 

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không chăm sóc tốt cho tóc?

 

Nếu bạn không chăm sóc tóc cẩn thận thì đến một lúc nào đó, chúng sẽ ngưng phát triển. Từ từ sẽ xảy ra những hiện tượng gàu, rụng tóc và khô tóc. Tóc sẽ mất đi vẻ đẹp vốn có.

 

Không gội đầu trong thời gian dài còn có thể gây ra tình trạng tóc mọc ngược. Ngoài ra, tóc cũng sẽ bị bụi bẩn tích tụ. Dùng những sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp có thể khiến da đầu bị ngứa và tóc bị rụng.

 

Tóm lại

 

-        Nên dùng những sản phẩm không chứa chất hóa học phù hợp với tóc bạn

-        Nên ăn uống điều độ

-        Tránh lạm dụng tạo kiểu tóc bằng nhiệt

-        Làm theo những lời khuyên đã nêu trong bài

-        Đi gặp bác sĩ nếu tóc vẫn rụng nhiều mặc dù bạn đã chăm sóc kỹ

Tham khảo thêm: Chăm sóc tóc bằng hà thủ ô trắng.